Paling penting semangat kena kuat.
Nak
kurus senang.. nak maintain tu yang payah.
Nak pulak kalau badan jenis
berat senang naik tapi susah turun.
Kalau nak diet.. buat je.. pedulikan
apa orang lain nak kata.
Ni baru sikit kena sindir..
kena usik dah give up!
Pedulikan.. anggap je tu virus yang cuba nak
ganggu sistem pertahanan diri.
Buktikan yang kau boleh.
Lepas kau dah
berjaya confirm mereka yang kutuk, perli, sindir tu tanya 'camane hang
boleh kurus..' Confirm dorang tak boleh buat punyalah.. sebab kalau boleh
dah tentu dorang join kau NAK KURUS.
'Kurus Slim River je tok tengok..'
Pernah mengadu pada Atok Muo yang berat dah naik sejak keluar hospital tu, setepek Atok Muo kenakan aku balik.. kehkehkeh..
Tapi.. Percayalah.. sebab aku berjaya.
Dua
tahun beb.. nak maintain bukan senang.. tu belum lagi dugaan bila mana
peneman sepanjang
hayat ajak makan waktu malam.. perghhh.. tak kuat semangat.. boleh
mencanak naik balik berat badan tapi setakat ni Alhamdulillah.. masih
beringat dan berjaga-jaga..
#Makan sikit tapi kerap..
#Minum air masak 3 - 4 liter sehari..
#Senaman jangan dilupakan.. (datang malas, atas katil jelah.. kihkihkih..)
StatusHati: Tengah cuba mencari rentak untuk kembali #PerasanSlim..
Nak kurus memang susah huaaaa. nak naik berat badan tu senang ja. nak mantain and consistent tu dugaan betul.
ReplyDeleteNak kurus ni memang macam-macam dugaan especially part diri sendiri yang malas. Lya tak berjaya lagi ni, azam dah berapa tahun entah haha.
ReplyDeletetang senaman tu memang kena cekal
ReplyDeleteniat dlm hati selalu
ReplyDeletehihihi, cantik kaki..;-))
ReplyDeletekite pulak, susah nak gemuk, skip mkn sikit je, turun kg, tak suka bila org ckp kita kurus mcm tiang lampu..hahaha
tapi 2 tahun join zumba/dance, dh naik 6 kg (tang mana naik, ntah le) hahha..suka giler, body pun ada shape.. #perasan_gemuk ;-))
Yang senang kurus ni orang yang kena penyakit kencing manis la.
ReplyDeleteSenaman....?
ReplyDeleteIni yg susah ni...!
Kena istiqamoh..bru menjadi..
ReplyDeletejujurnya kira memang takut gemok walaupun sekarang kurus. xpernah terfikir nak naikkan berat badan jadi ideal ke apa ke. sebab takut kang kalau dah gemuk susah nak kurus balik. jadi biarlah kurus je cenggini. orang kata angina tolak pun. lantakkan lah buat2 tak peduli gigigigi
ReplyDeletenak kurangkan berat badan, amik masa yg lama. tp kalau berat bertambah, skjp ja. ini tidak adil, ecewah! kurus atau gemuk, yg penting kesihatan diutamakan
ReplyDelete