Pemenang Bertuah URL Blog #19..

Jarang berkesempatan nak join segmen..
Tapi bila dah join.. lupa terus..
Ditambah pulak sibuk dengan rutin harian..
Sehinggalah diberitahu..

Terima kasih pada empunya blog Mia Liana..
Tersenyum gembira bila blog Mak Budak berada dalam bloglist beliau..

Pemenang Bertuah URL Blog #19..
Nombor 42 memberi tuah kepada blog Mak Budak..
Segmen yang aku join di SINI.


StatusHati: Tak sabar rasanya hati..

Segmen Bloglist & Blogwalking Sally Samsaiman

Bersantai di rumah..
eemm.. apa nak buat ni ye..
Nak keluar.. sekejap hujan sekejap panas..
Bila tak keluar.. mulalah tekak ni asyik nak makan..

Ish.. tak boleh jadi ni..
Kena buat sesuatu jugak ni..

Blogwalking..?
Dalam berjalan-jalan tu aku jumpa segmen ni..
Ni kalau join, untung-untung dapat masuk dalam senarai..

Segmen dari SINI..

Segmen ni berakhir 2 November 2015..

Empunya segmen tak sabar nak buat bloglist baru..

Jom sama-sama memeriahkan suasana..

StatusHati: Jauh bukan alasan untuk mengelak..

Senaman cara aku..

Hujung minggu adalah masa yang terbaik..
Hari lain aku sibuk dengan rutin harian..
Tambah-tambah lagi sejak jerebu dah menghilangkan diri ni..
Perasaan nak berjogging menggebu-gebu rasanya..

Namun..
Kesihatan diri belum mengizinkan untuk aku kekal aktif..
Perlahan-lahan cuba mendapatkan kembali rentak..

Apa yang aku cuba lakukan..
Dalam rumah pun masih boleh buat senaman ringkas sebenarnya..
Hanya rajin dengan tak je..

Senaman dimulakan dekat dapur..
Biasalah.. jarang hujung minggu aku gantung kuali..
Perut keluarga kecik aku wajib diutamakan..

Dekat tengahari nanti senaman perut..
Lunch bersama anak-anak..

Akhir sekali..
Senaman mata..
Bila dah kenyang, duduk rehatkan diri..
Bila anggota badan yang lain dah kepenatan..
Masa ni lah mata jalankan peranan..
Semakin kuyu dan terus kuyu..
Tahu-tahu sunyi je rumah..
Semua terbongkang kekenyangan..

Memang terbaiklah senaman dalam rumah..
Bertepuk sorak lemak dalam badan..


StatusHati: Oh!Penimbang berat.. janganlah kejam sangat.