tag:blogger.com,1999:blog-6510032615211156188.post3288847210703136660..comments2024-03-28T07:06:43.918+08:00Comments on MakBudak a.k.a RemajaPurba: Berjogging aktiviti menyihatkan badan..aizamia3http://www.blogger.com/profile/01846550068697206096noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-6510032615211156188.post-61177830127319927192014-09-29T10:05:05.606+08:002014-09-29T10:05:05.606+08:00kalau bersenam bdn rasa selesa aje nanti ai..kalau bersenam bdn rasa selesa aje nanti ai..amirahhttps://www.blogger.com/profile/06101651012661240538noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6510032615211156188.post-42247118650510350182014-09-27T23:30:22.254+08:002014-09-27T23:30:22.254+08:00saya pun lama dah tak bersukan...sejak kawen ni ak...saya pun lama dah tak bersukan...sejak kawen ni aktiviti berfutsal dan jogging ditinggalkan terus... bila dah stop ni mulalah malas nak start semula,ewanthologyhttps://www.blogger.com/profile/01880799809127381166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6510032615211156188.post-3426770063889407862014-09-27T19:37:14.951+08:002014-09-27T19:37:14.951+08:00As salam. Mmg best jogging kan. Tapi saya ni susah...As salam. Mmg best jogging kan. Tapi saya ni susah sikit.. nak bawak baby lagi..sambil nak tolak stroller..dia pulak xmo duk diam.<br /><br />Skang ni saya nak konsisten zumba.. sebab saya ni suka menari..hehhe..stgh jam pun dah peluh macam apa.... tapi yg bestnya zumba ni kita rasa enjoy..<br /><br />Apapun bila kita sihat n kekal cergas akan mengeluarkan hormon endorphin yg akan beri kita more relax n happy... so sgt elok dibuat di pagi hari..<br /><br />Eh..dah mcm zumba tutor lak..hehhe..over..<br /><br />Mehla lawat kitanya blog<br /><br />www.bidadarigojes.blogspot.com<br /><br />Done follow u.nice blog.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08345937080020006157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6510032615211156188.post-68318619442412392232014-09-27T18:20:27.414+08:002014-09-27T18:20:27.414+08:00Saya berjoging 5 hari seminggu,dari hari Ahad hing...Saya berjoging 5 hari seminggu,dari hari Ahad hingga Khamis, 6 km setiap hari. Bila dah ketagih joging kadang2 masalah juga, hujan renyai-renyai pun terjah juga, pagi esok hidung mula tersumbat...flu! Bulan posa ketika orang suka manjakan diri, saya masih berjoging, dah ketagih, cuma km dikurangkan dari 6 km ke 4 km saja...JRhttps://www.blogger.com/profile/07818707425639263827noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6510032615211156188.post-581199712217714732014-09-27T15:38:07.354+08:002014-09-27T15:38:07.354+08:00Berbadan sasa mcm aku ni tak seswai berjoging, dok...Berbadan sasa mcm aku ni tak seswai berjoging, doktor tak galakkan kerana lutut boleh cedera, doktor syorkan briskwalk atau berbasikal je...lebih baik klu berenang...Nizam.Ariffhttps://www.blogger.com/profile/04183583393266104527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6510032615211156188.post-83073362020938919262014-09-27T15:36:27.001+08:002014-09-27T15:36:27.001+08:00olahraga ni memang bagus cik aiza utk hilangkan ra...olahraga ni memang bagus cik aiza utk hilangkan rasa gelisah. bukan sekadar menaikkan stamina badan saja tau... so joging bebanyak sikit, boleh jadi the happier person in da world.. ^^Gee Lionhttps://www.blogger.com/profile/06927404626627424502noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6510032615211156188.post-69068919130264074982014-09-27T10:43:27.148+08:002014-09-27T10:43:27.148+08:00IM sejak dah berhenti kerja ni, riadah selang seha...IM sejak dah berhenti kerja ni, riadah selang sehari. Macam yang IM tulis dalam 1~2 entri sebelum ini.<br /><br />Anak IM suruh riadah keliling rumah je. Jimat kos petrol dan masa tapi IM seganlah. Lagipun IM nak riadah keluar dari suasana hari-hari yang IM alami. Suasana riadah, orang keliling yang beriadah dan mencara fikiran yang lapang.<br /><br />IM pun kekadang culas juga sesekalai tu. Tapi kena kuatkana hati sebab sekarang ini halangan untik istiqamah itu sudah tiada kecuali hati sendiri.<br /><br />Tak bestnya, bila dah pulun dengan riadah, petang rasa letih dan kena tidur sekejap.<br /><br />Itu fenomena orang tua macam IM ni agaknya...<br /><br />Selamat beriadah. Tanamkan di hati ia sebagai sebagai sebahagian dari program kesihatan diri...<br /><br />** tersenyum bila baca psstt...insan marhaenhttps://www.blogger.com/profile/08505225654873422722noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6510032615211156188.post-21384212677855928832014-09-27T09:49:56.858+08:002014-09-27T09:49:56.858+08:00bagus3x..sihatkan badan, untuk berbakti pada kelua...bagus3x..sihatkan badan, untuk berbakti pada keluarga dan mudah nak tambah amal ibadat yea, yela bila badan dah sihat bolelah tambah puasa2 sunat kan, he heNor Azimah Alihttps://www.blogger.com/profile/10988745127473967420noreply@blogger.com